フィットネスエリア

 

屋内温泉プール

屋内温泉プール
 
水温:32~34℃
水深:1m前後
天然温泉「恵の湯」を利用した屋内温泉プールです。一年を通して快適な水・室温の中ご利用いただけます。水の特性「浮力」を利用し、関節にあまり負担をかけず歩く『水中ウォーキング』などの有酸素運動や、「抵抗」を利用した筋力トレーニングなどが行えます。
 

トレーニングジム

トレーニングジム
 
フィットネスバイク
フィットネスバイク・リクラインバイクがございます。
リクラインバイクは、背もたれがついているため、腰痛がある方も無理なくご利用いただけます。
 
ランニングマシン
ランニングマシンは、8台設置しております。散歩の速度から、ジョギング・ランニングまで、幅広い速度で運動を行うことができます。傾斜をつけ、上り坂を上るような状況も作ることができます。
 
シンクロ
踏み込む・足を動かす動きで、有酸素運動が行えるトレーニングマシンです。
着地の衝撃がないので、膝にも優しく有酸素運動が行えます。手も一緒に動かすことができるので、全身運動にも効果的です。
 
筋力トレーニングマシン
7種類の筋力トレーニングマシンがあります。軽~重までの負荷設定ができ、筋力維持を目的にされる方や筋力を高めたい方までご利用いただけます。筋力トレーニングが初めての方でも安全・安心に、ご利用いただけます。
 

スタジオ

スタジオ
 
バランスボール、ダンベル、ステップ台などがございます。『フラダンス教室』や『膝痛・腰痛の予防・改善』を目的とした教室など、色々な教室をご用意しております。
027452
<<医療法人社団斗南会温泉利用型健康増進施設のぞみ>> 〒994-0102 山形県天童市大字道満197-2 TEL:023-656-8322 FAX:023-656-8323